做十个适应，以后每天增加三个，上限五十。休息十五分钟后开始！”
白墨刚跑完五公里，还没来得及喘口气，袁朗便已经说起下一个项目，同时在手表上调整计时。
五公里的路程，配上时间限制，使得白墨卡路里充分燃烧。这会气温清爽，可火急火燎跑完项目的他已经汗流浃背，衣服被汗水浸湿，甚至连头发丝上的凝结起豆大的汗珠。
这副模样自然也被袁朗看在眼里，不过他那古井无波的眸子里并无半点感慨，似乎觉得这种状态才正常。
据他所知，A班是由东海学院史上最强新生组成，他面前的这个白墨就是其中之一，还是A班天赋能力最强的一位，堪称天才中的天才，被称为老A。
对于老A的训练任务他心里是有数的，这是他跟学院高层考察后制定的，封闭魂力后负重的训练，能够最大程度的提升体能。